اوقات فراغت و تفریح در دوران کنکوربا یادگیری آسان

اوقات فراغت

اوقات فراغت و تفریح در دوران کنکور لازم است ؟
چطور باید به بهترین شکل مدیریت شود ؟
کنکور و دوران مطالعه آن یکی از مهمترین گذرگاه های زندگی برای بیشتر کنکوری هاست که موفقیت در این مرحله مهم نیازمند تلاش و برنامه ریزی خاص خود است.
تاثیر کنکور و نتیجه ی آن بر آینده داوطلب سبب شده تا کنکور برای او به یک غول ترسناک تبدیل شود.
همین موضوع سبب شده داوطلبان با تصور اینکه آزمون یعنی مطالعه
خود را وقف مطالعه پیوسته و حذف تفریحات و رسیدگی به دیگر نیازهای طبیعی کنند.
با این مطلب از برنامه تلویزیونی یادگیری آسان از انتشارات گیلنا همراه ما باشید

مطالعه پیوسته را ممنوع کنید

مطالعه صرف و پیوسته سبب خستگی ، دلزدگی و گاه افسردگی میشود و انرژی و میل مطالعه و ادامه مسیر را کاهش میدهد.
این در حالی است که تقویت روحیه و افزایش انگیزه خود از عوامل مهم موفقیت و آمادگی ذهنیست.
توجه داشته باشید زندگی در دوران کنکور نیز ادامه دارد
و شما باید به تمام نیازهای طبیعی خود در این برهه رسیدگی کنید.

تکلیفتان را مشخص کنید

باید بدانید شما یک داوطلب کنکوری هستید و این برهه مهم زندگی شما نیازمند یک برنامه ریزی مناسب است.
در این دوره زندگی شما در وضعیت عادی و همیشگی خود نیست پس مسلما کمیت و کیفیت تفریحات شما نیز مانند همیشه نخواهد بود.

استاد احمدی : شاخ این غول تخیلی را بشکنید

استاد احمدی از یادگیری آسان می فرماید :
هرکاری که مورد علاقه و پسند شماست زمانی که به عنوان یک تکلیف تلقی شود آزاردهنده و خسته کننده میشود.
بنابراین اگر به کنکور همانند یک وظیفه که مجبور به انجام آن هستید
نگاه کنید پس از مدتی حتی اگر داوطلب پرانگیزه ای باشید، ادامه مطالعه برایتان خسته کننده خواهد بود.
به کنکور به چشم یک تفریح نگاه کنید.
این بدین معنی نیست که با دروس شوخی کنید اما ساعات متمادی را پیوسته صرف مطالعه مطالب سخت درسی نکنید.
سعی کنید به ازای هر ۶۰ دقیقه مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت کنید.
این کار سبب استراحت و رفع خستگی ذهنی و ساماندهی و تثبیت مطالب خوانده شده خواهد شد.

تفریحات سالم و استراحت های مناسب دوران کنکور

نقش موسیقی در اوقات فراغت و تفریح در دوران کنکور

موسیقی مناسب و  پر انرژی به خودی خود آرامش بخش است.
سعی کنید در وقفه ای ۲۰ دقیقه ای مابین مطالعیتان روحیه ی خود را با یک موسیقی خوب تقویت کنید.
این کار سبب آرامش روحی و ذهنی شما خواهد شد وشما انرژی لازم برای شروع دوباره را بدست خواهید آورد.
اما هرگز هنگام مطالعه به موسیقی گوش ندهید چراکه یادگیری و مطالعه نیازمند تمرکز بالا و عمیق است.
پس نقش موسیقی در اوقات فراغت و تفریح در دوران کنکور را جدی بگیرید

نقش ورزش در اوقات فراغت و تفریح در دوران کنکور :

میدانیم که ورزش کردن خود از تفریحات سالمی است که برای تمامی افراد توصیه میشود.
انجام ورزش های سبک و روزانه برای داوطلبان کنکوری میتواند بسیار مفید باشد چرا که ورزش هم از نظر جسمی شما را شاداب میکند و هم از نظر روحی انرژی لازم را برای مطالعه و یادگیری به شما می بخشد.
برای ورزش کردن لازم نیست حتما به ورزش های سنگین و حرفه ای بپردازید بلکه
یک پیاده روی سبک و کوتاه یا ورزش های صبحگاهی بمدت ۳۰ دقیقه نیز شادابی لازم را برایتان فراهم خواهد کرد.

برنامه های تلویزیونی :

بسیاری از افراد در دوران کنکور تلویزیون و برنامه های آن را کاملا حذف میکنند.
این درحالیست که این تفریح زمانی برایتان مهلک و سمی خواهد بود که شما تمام برنامه ها را دنبال کنید و وقت زیادی را صرف تماشای آن کنید.
سعی کنید روزانه یک یا دو برنامه ی مورد علاقه خود را دنبال کنید.
زمانی که شما وقتتان را صرف کار و برنامه ی مورد علاقه ی خود می کنید، این کار سبب شادابی ذهن شما میشود
و دغدغه های فکری شما و استرستان را کاهش میدهد.
پس تماشای تلویزیون به صورت کنترل شده می تواند جز تفریحات مناسب دوران کنکور باشد مانند یادگیری آسان و اوج یادگیری

گردش و تفریح دوستانه و خانوادگی :

سعی کنید به طور ماهانه با دوستان خود وقت بگذرانید.
اگر از بودن با دوستانتان لذت میبرید طی یک برنامه ریزی ماهانه وقتتان را صرف تفریح و گردش با دوستانتان کنید و از تنش های روحی خود بکاهید.
شما میتوانید با هماهنگی خانواده در فواصل مناسب آخرهفته ها با یک طبیعت گردی یا پیک نیک خانوادگی  باعث شادابی روح و جسم خود شوید

ممنوع بودن افراط :

مانند همه کارهای دیگر افراط و تفریط در تفریح و سرگرمی دوران کنکور نتیجه خوبی نخواهد داشت.
پس سعی نکنید از مطالعه فرار کنید و وقت خود را صرف استراحت و گردش کنید.
وقتی از تفریح دوران کنکور حرف میزنیم باید به خاطر داشته باشیم که استراحت شما با یک فرد معمولی باید فرق داشته باشد.
پس مسافرت های طولانی ،گردش ها و ملاقات های پی در پی با دوستان یا اختصاص ساعات متمادی به برنامه های تلویزیونی و خواب برایتان ممنوع است.
 در نتیجه برنامه ریزی مناسب توسط مشاوران خبره کنکور ،مشخص کردن زمان معین و انتخاب تفریحات مناسب و درست نه تنها به مغز و جسم شما  فرصت استراحت می دهد بلکه انرژی و روحیه لازم برای مطالعه مجدد را برایتان فراهم خواهد کرد.    

 در نتیجه برنامه ریزی مناسب توسط مشاوران خبره کنکور ،مشخص کردن زمان معین و انتخاب تفریحات مناسب و درست نه تنها به مغز و جسم شما  فرصت استراحت می دهد بلکه انرژی و روحیه لازم برای مطالعه مجدد را برایتان فراهم خواهد کرد.   

دریافت برنامه ریزی تحصیلی از استاد احمدی

جهت دریافت برنامه ریزی تحصیلی و مشاوره رایگان از استاد احمدی کنکور آسان است با شماره ۰۲۱۵۵۷۵۶۵۰۰ در تماس باشید

سایت رسمی کنکور آسان است

کنکور آسان است

اپلیکیشن یادگیری آسان

تماس با یادگیری آسان:
۰۲۱۵۵۷۵۶۵۰۰

واتس آپ:
09121964690

اینستاگرام:
konkursara_official

اپلیکیشن اندروید:
اپلیکیشن کنکور آسان است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

فهرست